OMM LITEも肉離れによってイマイチ不完全燃焼な

MOUNTAIN SPECIALの岩田です（参加してないけど）。

肉離れになって２週間以上が過ぎました。

ようやく痛みも腫れも引いてくれて眠れない夜を過ごすこともなくなりました。

しかしまだ固くなってしまった筋肉が突っ張ってしまって

思うように歩けません。

これからは地道にストレッチなどのリハビリを続けて

今まで通りに運動の出来るカラダに戻したいと思います。

しかし今回の事でも感じましたが

体が自由に動かせるというのは何物にも代えがたい大切な事です。

数年前に手術を経験して体に管をつなげられた時にも思いましたが

多くのものを犠牲にしても健康維持はするべきだと。

食べ物や生活習慣も大切ですが、やはり運動を習慣的にしているという事が

とんでもなく大切。

スマホをいじる時間、二度寝の時間、無駄な残業などなど…

欲求は有るでしょうがちょっとだけ運動に割いても問題はないでしょう。

なにもストイックになれというワケではありません。

出来る事からやって、続ければイイんだと思います。

自分は運動をやっていたから色々な場面で上手く乗り切れたのだという自負があります。

それだけにお盆休みはリハビリ三昧だ！

出掛ける時間とお金が無いというワケでは、決してないのだ！

あぁ～！海に行きたいなぁ～！